Comment faire jouir une femme ?

Le plaisir féminin est intimement lié à la connexion entre le mental et le physique. Pourtant, beaucoup d’idées reçues circulent encore sur ce qui permet réellement à une femme d’atteindre le summum du plaisir. Stimulation du clitoris, importance des préliminaires, rôle du point G… Chaque femme est unique et son plaisir dépend aussi bien de l’écoute que des gestes de son ou sa partenaire. Alors, prêt à percer à jour tous les secrets pour faire jouir une femme ?

A lire : Top fantasmes des femmes dans le porno : ce qu’elles veulent vraiment voir !

La communication : la clé de voûte de l’orgasme féminin

Aucune femme ne fonctionne exactement comme une autre. Ce qui procure du plaisir à l’une peut laisser une autre complètement indifférente, voire lui déplaire. La seule manière de savoir ce qui fait réellement vibrer votre partenaire, c’est d’en parler avec elle. La communication est l’un des piliers d’une sexualité épanouie. 

Exprimer clairement ses envies, poser des questions, observer les réactions permet d’éviter les approximations et les gestes maladroits. Certaines femmes aiment la douceur, d’autres préfèrent un acte un peu plus brusque. Mais sans échange sincère, impossible de le deviner !

Ce n’est pas qu’une intuition. Une enquête menée auprès de 52 588 adultes américains a comparé les femmes qui jouissent souvent à celles qui jouissent moins : les premières sont plus nombreuses à demander ce qu’elles veulent au lit, et à dire à leur partenaire ce qu’elles ont aimé.

Ne pas négliger les préliminaires !

Les préliminaires ne sont pas une simple introduction à l’acte sexuel : il s’agit d’une étape essentielle pour réussir à faire jouir une femme. Trop souvent négligés, ils permettent pourtant à votre partenaire de se connecter pleinement à son corps et à ses sensations. 

Les chiffres vont dans le même sens. Dans la même enquête, les femmes avaient plus de chances de jouir quand le rapport mêlait baisers profonds, caresses avec les doigts et sexe oral à la pénétration, et quand il durait plus longtemps. Et il faut du temps : dans une étude menée auprès de 645 femmes, il s’écoulait en moyenne 13 minutes avant l’orgasme, une fois l’excitation installée.

Explorer tout son corps, pas seulement son sexe

Le plaisir ne se résume pas à une stimulation des parties génitales. Chaque femme possède ses propres zones érogènes, et apprendre à les découvrir peut se transformer en un véritable jeu sensoriel. Les seins, la nuque, l’intérieur des cuisses, les reins, les hanches, le bas du dos, les lèvres et même les oreilles peuvent être des points de plaisir insoupçonnés !

Créer un climat de confiance et de lâcher-prise : le secret pour faire jouir une femme

Pour jouir pleinement, une femme doit se sentir belle, désirée et en sécurité. Prendre le temps de la valoriser, de lui murmurer à l’oreille à quel point elle est sensuelle, de lui faire comprendre qu’elle peut se laisser aller sans retenue, est un puissant déclencheur de plaisir.

Là encore, il faut savoir adapter le langage à ses envies : certaines vont préférer des mots tendres et rassurants quand d’autres seront excitées par des paroles plus crues et suggestives (dirty talk). 

Comment faire jouir une femme ? Grâce à son clitoris !

Le clitoris est l’organe dédié au plaisir. Un concentré de plus de 10 000 fibres nerveuses, selon la première étude à les avoir comptées chez l’humain, entièrement dédié au plaisir féminin ! En plus de sa partie visible, ses racines internes s’étendent le long des parois vaginales et autour de l’entrée du vagin. C’est pourquoi toutes les formes de stimulation sexuelle impliquent, directement ou indirectement, le clitoris. Même lors d’une pénétration anale, c’est souvent la stimulation indirecte du clitoris qui déclenche le plaisir.

Les femmes le confirment. Dans une enquête menée auprès de 1 055 Américaines, 18 % seulement disent que la pénétration seule suffit à les faire jouir, et 37 % ont besoin que leur clitoris soit stimulé pendant le rapport. C’est l’une des explications de l’orgasm gap, cet écart d’orgasmes entre hommes et femmes.

Comment bien stimuler le clitoris ?

L’erreur la plus fréquente pour stimuler le clito est de se précipiter ! Le clitoris est extrêmement sensible et un contact direct trop intense peut être désagréable, voire douloureux. L’idéal est de commencer en douceur et d’adapter vos gestes en fonction des réactions de votre partenaire : 

• Utiliser du lubrifiant pour éviter toute sensation de friction désagréable et accentuer les sensations.
• Commencer par effleurer l’intérieur des cuisses, les grandes lèvres, puis remonter doucement vers le clitoris.
• Faire de légers cercles du bout des doigts et passer lentement sur le capuchon clitoridien sans insister immédiatement sur la zone la plus sensible.

Le point G : un déclencheur d’orgasmes puissants

Le point G est une zone érogène située sur la paroi avant du vagin, à environ 3 à 5 cm de l’entrée. Contrairement à certaines idées reçues, il ne s’agit pas d’un organe distinct, mais d’une extension interne du clitoris, riche en terminaisons nerveuses et en tissus érectiles. Il ne doit pas être confondu avec le deep spot qui, lui, se situe plus en profondeur, près du col de l’utérus (et qui peut aussi être une source de plaisir pour certaines femmes).

Son existence en tant que zone à part fait d’ailleurs débat chez les scientifiques : on fait le point dans notre article sur le point G. Cela ne change rien à l’essentiel : si la stimulation de cette zone plaît à votre partenaire, elle compte.

Comment bien stimuler le point G ?

• Insérer un ou deux doigts (ou un jouet incurvé) dans le vagin, paume tournée vers le haut.
• Effectuer un léger mouvement de « viens ici » en repliant légèrement les doigts.
• Alterner la pression et le rythme pour trouver ce qui procure le plus de plaisir à votre partenaire.

Quelle position pour faire jouir une femme ?

• Le missionnaire : incliner légèrement le bassin de la femme, en glissant un coussin sous ses hanches, permet d’accentuer la pression du pénis sur le point G et d’intensifier les sensations.
• La levrette : en ajustant l’angle de pénétration (par exemple, en gardant le dos plus cambré ou en écartant légèrement les cuisses), la levrette peut venir stimuler le point G de manière plus directe. Son petit plus ? Elle laisse les mains libres pour caresser le clitoris en même temps !
• La cow-girl : cette position est idéale pour stimuler le clitoris (en le frottant contre le bassin du partenaire), tout en favorisant une pénétration qui peut s’adapter aux préférences de la femme.

Comment faire jouir une femme sans pénétration ?

L’orgasme féminin ne dépend pas forcément de la pénétration. De nombreuses femmes jouissent plus facilement grâce à une stimulation externe que pendant un rapport vaginal ou anal. C’est pourquoi d’autres techniques bien connues permettent aussi d’atteindre un plaisir intense et parfois même multiple.

Le cunnilingus : l’art de bien jouer avec sa langue

Un bon cunnilingus repose avant tout sur le rythme, la douceur et l’attention aux réactions de votre partenaire. Voici quelques clés pour maximiser son plaisir :

• Varier les mouvements : alterner entre des caresses circulaires, des petits coups de langue verticaux ou horizontaux et une pression plus soutenue si elle apprécie.
• Utiliser les doigts pour masser l’entrée du vagin ou appuyer légèrement sur le point G.
• Observer ses réactions : ralentir ou accélérer au bon moment, rester attentif à sa respiration et ses gémissements permet de la guider vers l’orgasme sans faux pas.

Explorer son corps avec des jouets

Les sex-toys ne sont pas de simples accessoires : ils permettent d’intensifier les sensations et de varier les plaisirs. Un stimulateur clitoridien à air pulsé ou un vibromasseur externe peuvent vous aider à faire jouir une femme sans la pénétrer.

Pour bien choisir, tous nos tests et nos conseils sont réunis dans le guide sextoy.

N’oubliez pas que la stimulation ne doit pas se limiter à la zone intime. Le corps entier est un terrain de jeu : un vibromasseur sur les seins, une plume ou un bandeau pour jouer avec les sensations… Tout ce qui permet d’amplifier l’excitation sans pour autant nécessiter de pénétration ne peut que renforcer l’intensité du moment.

Les questions que l’on se pose sur l’orgasme féminin